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초간단!! 여름철날파리 / 초파리퇴치방법! 안녕하세요. 누구나앱니다 오늘은 여름철 기승을부리고 있는 날파리, 초파리 퇴치법을 알려드리도록 하겠습니다! 최근 날씨가 너무 더워지면서 초파리와 날파리가 실내에 많아졌는데요. 날파리와 초파리는 쓰레기통과 씽크대, 하수구, 음식 주변 등등 주위를 맴돌며 기승을 부리고 있습니다. 이러한 날파리와 초파리는 번식이 빠르고 크기가 작아서 잡기도 어렵습니다. 초파리와 날파리를 안잡고 두면 기생충과 사람에게 안좋은 영향을 미친다고 하니 초파리와 날파리 빠른 시간내에 잡아야 됩니다. 또한, 날파리와 초파리가 생기는 이유는 음식냄새로 인해 많이 생긴다고 합니다! 여름철에는 과일, 음식 등등 책상위나 등등 방치해두면 생긴다고 하니 빨리 드시고 처리하시는게 좋을듯 합니다. 저희는 과일을 이용하여 날파리, 초파리를 잡고 있습..
안양유원지 / 백숙 계곡식당 폭포수식당에 다녀오다! 안녕하세요. 누구나앱입니다. 오늘은 저희가 회식했던 장소 안양유원지 폭포수 식당 리뷰하겠습니다! ​ 저희는 복날도 되었고 여름이니 계곡식당에서 놀려고 갔는데요~ 야유회겸 밖에 나오니 너무 기분이 좋았습니다 ㅎㅎ 안양 유원지에서 지나가면서 계곡 식당을 찾아 보는 중에 폭포수 식당이 있어서 들어가게 되었는데요 ㅎㅎ 폭포수 식당은 ​가게는 계단으로 내려가면 있습니다! 가게 옆에 물도 있고 가게가 신기하고 너무 좋았습니다. ​저희는 폭포수 식당 주차장을 못찾아서 유원지 입구쪽에 주차를 하고 갔는데요. 보니까 폭포수 주차장이 반대편쪽에 따로 있더라구요 ㅎㅎㅎㅎ ​ 또 폭포수 식당은 대형 족구장이 마련되어있습니다. 족구장에서 사람들이 많이들 족구를 하시는거 같았어요! ​저희는 회사에서 4시에 출발해서 5시쯤 도착했..
부평시장역헬스 고강도 다이어트짐 2주차! 안녕하세요. 누구나앱입니다! 오늘도 역시 고강도 다이어트짐 2주차 리뷰하도록 하겠습니다! ​ 다이어트하려고 열심히!! 비키니 수영복을 입을려고 열심히 운동을 하고있는데... 마음은 굴뚝같은데.. 행동이 잘 안됩니다... ​ 그렇지만! 그래도 열심히 수영복을 입기위해 다이어트를 해보도록 하겠습니다! 부평시장역 고강도 다이어트짐은 부평시장역3번출구쪽에 위치해 있습니다. 부평시장역에서 5-8분정도 직진하시면 됩니다! 고강도 다이어트짐은 3층에 위치해있습니다! 엘레베이터를 타고 3층을 누르면 됩니다, 문을 열고 들어가시면 인포가 보입니다! 임포에서는 다양한 샐러드와 음식도 팔고 있고, 반대편에는 수건도 준비되어 있습니다ㅎㅎ 저는 저녁타임이라서 음식들이 다 품절 되나봐요.ㅜㅜ 인포를 지나서 들어가시면 벽마다 다양..
인천 부평동 헬스장 고강도 다이어트짐 크로스핏 1주차 안녕하세요. 누구나앱 입니다. 오늘은 제가 다니고 있는 부평동 헬스장 고강도 다이어트짐을 리뷰하도록 하겠습니다! 여름이 이제 다가오니 다이어트를 해야겠다는 생각이 들어서 급하게 다니게 되었습니다!! 부평동 고강도 다이어트짐은 시간표가 있어 시간을 정해야 되는데요. 부평동 고강도 다이어트짐 시간표입니다. 시간을 정해서 진행을 하게 되면 담당 트레이너 선생님께서 연락이 옵니다! ​ 고강도 다이어트짐은 트레이너 선생님께서 식단관리부터 상담까지 하는 시스템인데요. 식단은 시작하는 날부터 하루에 한끼! 사진을 찍어서 트레이너 선생님께 전송을 합니다. 식단부터 관리까지 해주시니 너무너무 좋았습니다!! 첫날! 갈려고 하니... 크로스핏을 해본적이 없어서 두군거리는 마음으로 가게 되었는데요! 이렇게 까지 운동을 해본적..
누구나_베스트셀러 "중년으로 태어나는 중입니다"리뷰 안녕하세요. 누구나앱입니다. 오늘은 베스트셀러 "중년으로 태어나는 중입니다"책을 리뷰할려고 합니다. ​ 중년으로 태어나는 중입니다 책은 중년에 접어들었거나 곧 맞이하게 될 중년들에게 희망의 메세지를 공유하는 책이라고 합니다. 중년 새내기에서 지혜로운 중년으로 나아가고 싶다 중년으로 태어나는 중입니다.. ​ * 책 소개 * ​ "자신을 사랑하기에 앞서 자신을 인정하고 이해하는 일을 먼저 해야 했다..." 중년의 징표를 맞닥뜨리고 '셀프 중년'으로 나아가기까지 다시 태어난 중년의 무게란 무엇이며 어떻게 살아가야 할 것인가? ​ 나는 지금 중년의 한복판에 서 있다. 태풍의 눈처럼 고요하지만, 곧 해일이 들이닥칠 것 같은 조바심과 두려움을 안고 있다. 인생 전환점을 돌며 앞으로 펼쳐질 새로운 길을 잘 닦고 싶고..
맛있는 대부도 와인을 맛볼 수 있는 8월 와인축제! 그랑꼬또 와인페스티벌 안녕하세요. 누구나앱입니다. 8월 열리는 축제! 한국와인을 맛볼 수 있는 그랑꼬또 와인축제를 알려드릴려고 합니다! "그랑꼬또와 함께하는 두번째 와인 페스티벌 in 대부도" 대부도 그랑꼬또 와인축제는 2019.08.30(금)에 진행 될 예정이며, 2019.08.31(토요일)까지 이틀간 페스티벌을 한다고 합니다. 한국와인, 대부도 그랑꼬또 와인을 그랑꼬또 와이너리에서 펼치는 와인축제에서 만나보시길 바랍니다! 위치 : 경기도 안산구 단원구 뻐꾹산길 107 그랑꼬또 와이너리 (그린영농조합) 반복되는 일상속에서 조금더 색다른 추억을 만들러 오시는건 어떠신가요? 그랑꼬또 와인페스티벌에 놀려오셔서 이색데이트도 즐기고, 와인에 대해 알아가시길 바랍니다! 그랑꼬또 와인 페스티벌에는 그랑꼬또 와인과 함께 포토존, 와인공예..
5일 샐러드 식단관리 / 한 끼 식사로 충분한 샐러드 가산 슬로우앤티 안녕하세요. 누구나앱입니다. 저희 회사 앞에 샐러드가게가 생겼었는데요. 생긴지는 쫌 됬지만 이제서야 소개를 하게 되었습니다! 저는 요즘 여름 준비로 인해 다이어트를 하고 있는데요. 슬로우앤티에서 주간 식단을 신청했습니다. 슬로우앤티 메인 메뉴는 샐러드와 샌드위치인데요! 샐러드는 건강이샐러드, 구운야채 샐러드, 아보카도과일 샐러드, 닭가슴살 셀러드, 리코타치즈 샐러드, 해물 샐러드가 있습니다! 해물샐러드 이번에 신상품으로 출시가 되었다고 합니다 ㅎㅎ 샌드위치로는 챠오샌드위치, 닭가슴살 샌드위치, 아보카도 애플샌드위치, 불고기 샌드위치, 와사비게살샌드위치가 있습니다! 와사비게살 샌드위치는 해물샐러드와 같이 출시가 되었는데요. 와사비게살 샌드위치는 진짜 중독되는 맛입니다! 저는 주간 식단 주5일 식단으로 시작..
누구나앱 _ 누구나 포인트100% 증정, 100%포인트 받고 편의점에서사용하자! 안녕하세요. 누구나앱입니다. 요즘은 스마트폰은 없어서 안될 소중한 물건이 되어버렸는데요! 스마트폰 하나도 돈버는 방법 누구나 앱을 소개해 드릴려고 합니다. 누구나앱은 리워드 앱으로 광고를 보고 포인트를 얻는 앱입니다. 누구나 앱에서는 지금 친구추천 이벤트를 진행하고 있습니다! 나의친구를 누구나앱에 초대하면 추가 캐시적립을 받을 수 있는 이벤트입니다. 지금부터 누구나앱 친구추천에 대해 알려드리도록 하겠습니다~ 먼저 구글플레이스토어, ios스토어에서 '누구나앱' 을 다운받으세요~ 두번재! 나의 카카오톡 친구들을 초대해서 5명마다 추가 캐시적립을 받으시길 바랍니다! 누구나앱 초대한 친구가 누구나앱을 가입하면 5명 마다 추가적립이며 최대 3만원을 드리고 있습니다! 누구나앱은 맛집정보, 카페정보, 패션/잡화, 뷰..

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